Guide du débutant pour méditer avec des cristaux

Tout comme la manifestation, la méditation est un autre moyen important d'intégrer les cristaux à vos rituels et pratiques quotidiens. Les gens méditent souvent pour réduire le stress, gérer l'anxiété et la dépression, apporter de la clarté à un esprit chaotique, améliorer la concentration, et bien plus encore. 

Lorsque vous méditez, il est important de définir votre intention quant à ce sur quoi vous souhaitez vous concentrer, et de choisir des cristaux en fonction de cette intention. Une fois que vous avez défini une intention, choisissez les cristaux qui y correspondent le mieux, puis tenez-les dans votre main ou placez-les sur vos chakras pour vous connecter à leur énergie. Prenez votre temps pour terminer votre méditation et réfléchir aux pensées ou aux sentiments qui ont surgi. 

Il n'y a pas de mauvaise façon de méditer, car elle est censée fonctionner avec ce qui vous aide le plus. Voici toutefois un guide pour commencer une pratique de méditation avec des cristaux : 

Définissez votre intention. Sur quoi souhaitez-vous vous concentrer pendant la méditation ? Qu'espérez-vous ressentir ? Sélectionnez un ou plusieurs cristaux vers lesquels vous vous sentez attiré pour ces raisons. N'oubliez pas : il n'y a pas de « mauvais » cristaux ! Tenez-les de la manière qui vous est confortable pendant que vous méditez.

Allez-y doucement. Prenez votre temps pour sortir de la méditation et accordez-vous un moment pour assimiler tout ce qui a pu surgir pendant celle-ci. Vous pourriez vouloir prendre le temps d'écrire dans un journal tout ce qui vous est venu à l'esprit ou ce que vous pensez que les cristaux essaient de vous dire.