Guía para principiantes sobre cómo meditar con cristales

Al igual que la manifestación, la meditación es otra forma importante de incorporar cristales en tus rituales y prácticas diarias. A menudo, las personas meditan para reducir el estrés, controlar la ansiedad y la depresión, aportar claridad a una mente caótica, mejorar la concentración y más. 

Al meditar, es importante establecer tu intención sobre aquello en lo que deseas concentrarte durante la meditación y elegir los cristales en función de esa intención. Una vez que elijas una intención, selecciona los cristales que mejor se alineen con ella y luego sostenlos en tu mano o alinéalos con tu chakra para conectar con su energía. Tómate tu tiempo al terminar de meditar y reflexiona sobre los pensamientos o sentimientos que surgieron. 

No hay una forma incorrecta de meditar, ya que está pensada para funcionar con lo que más te ayude. Pero aquí tienes una guía para comenzar una práctica de meditación con cristales: 

Establece tu intención. ¿En qué quieres concentrarte mientras meditas? ¿Qué esperas sentir? Selecciona uno o varios cristales que te atraigan por esas razones. Recuerda: ¡no hay cristales “incorrectos”! Sostenlos de la manera que te resulte cómoda mientras meditas.

Ve despacio. Tómate tu tiempo para salir de la meditación y dedica un momento a procesar cualquier cosa que haya podido surgir durante la misma. Quizás quieras tomarte un tiempo para escribir en un diario sobre lo que surgió o lo que crees que los cristales intentan decirte.